Inzerce: Taiči – cvičení pro kondici a pro zdraví

Cvičení Taiči má dlouhou tradici jak na Východě, tak v posledních letech i v Evropě. Cvičení Tai-či má velké přínosy, ať už na jakékoliv úrovni. Člověk se zklidní, zkoncentruje na jednotlivé svaly a postoje, začne si uvědomovat svůj dech a jeho vliv na tělo, zaznamenává rovnováhu a napětí v těle. Co práce dá, uvědomit si a dodržet jenom správné držení těla…

Jeden by na to potřeboval hned několik hemisfér a ne jenom ty dvě, které vlastní, - a taky objeví svaly, o kterých ani nevěděl, že je má (smích). Postupem času objeví možnost ovlivnění vnitřních orgánů těla. Ale to už je „vyšší dívčí“.

Jeho velkou výhodou je, že je pomalé a jemné. Je proto vhodné i pro lidi vyššího věku, prostorově výraznější nebo s nějakými zdravotními potížemi. Nejlepší na něm je, že s malým úsilím se dá dosáhnout pokroku, co se týče síly a ohebnosti těla. Co bylo na počátku neproveditelným cvikem, se postupem času ponenáhlu daří.

V Lanškrouně se cvičí Taiči už 5 let a přidat se můžete i Vy, viz letáček.

Al.Zlámalová