Letní soustředění v Lanškrouně

170903 tenis

Ve dnech 17. – 24. srpna 2017 se v Lanškrouně uskutečnilo letní soustředění mládeže při oddílu TJ Lanškroun, z.s. Soustředění se zúčastnilo 9 žáků a žákyň ročníků 2005 – 2009 pod vedením trenérů Ondřeje Jányše a Marka Kleinera. Na účastníky soustředění čekal pestrý a náročný tréninkový program.



170903 tenis1Účastníci:

NAJMANOVÁ Markéta (2007)
KYLAROVÁ Lucie (2005)
ŠILAROVÁ Lucie (2005)
MAREK Lukáš (2007)
MAREK Filip (2009)
CHLÁDEK David (2009)
ZELINKA Adam (2006)
JANČAR Oliver (2005)
PŘICHYSTAL Adam (2006)

Trenéři:
JÁNYŠ Ondřej (lic.B)
KLEINER Marek (lic.C)

Se zajištěním kvalitních tréninkových podmínek vypomohly v roli kondičních trenérů, asistentů a sparingpartnerů:

LANGR Lukáš (lic. C, 1997)
VYBÍRAL Jakub (lic. C, 1998)
BAKO Adam (lic. C, 1999)
STEJSKAL Adam (1996)

Program tréninků byl rozdělen podle individuálních potřeb jednotlivých účastníků. Obecně byly tréninky zaměřeny na kombinace s důrazem na jistotu úderové techniky, pohyb dolních končetin a na jistotu prvního topspinu, dále se všichni intenzivně věnovali podání a příjmu podání, a to jak formou tréninku, tak jako součást modelovaných setů. 170903 tenis2Na zásobnících jsme pracovali na úderové technice s ohledem na výkonnost a potřeby jednotlivých hráčů a hráček. Kondiční část byla zaměřena na rozvoj koordinačních schopností s využitím kloboučků, ohrádek, medicinbalů, cvičení STP a švihadel, a to jak formou cvičení, tak formou her. Úvodní část dopoledního programu byla věnována rozhýbáním těla v prostorách zámeckých zahrad. V popolední části jsme se věnovali aktivnímu odpočinku v podobě procházek, her, sledování rozborů videí aj. Večerní program byl dvakrát zakončen návštěvou místního bazénu a sauny a také kondičními běhy na stadionu Romana Šebrleho. Tři večery jsme také přespali v prostorách Dělnického domu. Jako odměnou za úspěšné zvládnutí soustředění jsme navštívili prestižní turnaj seriálu World Tour v Olomouci, kde děti nasbírali podpisy a fotky nejlepších světových hráčů včetně našich reprezentantů.

Na závěr bych chtěl poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, sparingpartnerům, rodičům, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout letní tréninkové soustředění oddílu stolního tenisu TJ Lanškroun.

V Lanškrouně dne 1.9.2017 Ondřej Jányš, hlavní trenér mládeže